بادام تازه یک حاصل محبوب در سراسر جهان است که برای خواص درمان از اختلالات شناخته می‌شود. این مغزی به میزان قابل توجه از مکمل‌های ضروری مانند فولات غنی است که برای بهبود سلامت حیاتی هستند. بادام تازه همچنین به عنوان یک عضو توان خوب در نظر گرفته می‌شود و می‌تواند به کاهش |حاصل|بهبود} سطح قند خون کمک کند.
- مغزی تازه را در غذاها
- در desserts استفاده کنید
- مصرف آن| را به سالاد اضافه کنید
مزایای مغز بادام تازه برای سلامتی فواید مغز بادام تازه برای سلامتی
مغز بادام تازه یک میان وعده مغذی و پر انرژی می باشد که حاوی مقادیر زیادی از مواد مغذی مفید است. این مغزها سرشار از روغن ها سالم، پروتئین، vitamins و فیبر هستند. مصرف منظم مغز بادام تازه می تواند به تقویت سلامت قلب، کاهش کلسترول بد خون، بهبود عملکرد cognition و تحریک سیستم ایمنی بدن کمک کند.
- مغز بادام تازه منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها می باشد که به مبارزه با رادیکال های آزاد و protection در برابر بیماری سلولی کمک می کند.
- این مغزها حاوی مقادیر زیادی از magnesium هستند که برای bone health و عملکرد عضلانی ضروری می باشد.
- مغز بادام تازه همچنین به regulate قند خون کمک می کند و از بیماری دیابت پیشگیری می کند.
آسان روش های نگهداری مغز بادام تازه
مغز بادام تازه با عطر و طعم دلنشینش، یک میان وعده خوشمزه و مغذی است. برای حفظ این آجیل ارزشمند و طولانی مدت از کیفیت آن لذت ببرید، به روش های زیر توجه فرمایید: {باید|نکت] مهم در نگهداری مغز بادام تازه، این در اتاقی خشک و خنک مکان دهید. رطوبت و گرما می توانند به کپک بادام منجر شوند. از قرار دادن مغز بادام در مجاورت {اشیامواد گرم یا آفتاب مستقیم خودداری کنید. airtight نگه . این کار از نفوذ رطوبت و هوا به داخل بسته جلوگیری می کند.
طرز تهیه دسر خوشمزه با مغز بادام تازه
می‌خواهیم در این مطلب به شما طرز| تهیه دسری خوشمزه با استفاده از مغز بادام تازه را آموزش دهیم. برای ساختن این دسر، شما به آجیل روست, نرم|و عسل نیاز دارید. این دسر را می توانید به عنوان نوشیدنی سرو کنید کنید.